Guida

Magnesio e carica di energia: quanto è utile per chi si allena?

Il magnesio è un elemento essenziale nell’organismo umano. Questo è infatti un sale minerale che è impegnato in molte funzioni e attività organiche. Quando si fa attività fisica costante è necessario che esso venga reintegrato, al fine di non incorrere […]

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Il ruolo del magnesio nella lotta ai tumori: le parole degli esperti

Uno degli integratori più utilizzati è sicuramente il magnesio. Esso svolge molti ruoli essenziali nell’organismo e necessita di essere reintegrato in caso di carenze. I benefici derivanti dall’uso di magnesio sono molti e molti esperti parlano anche dei suoi benefici […]

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Magnesio, qual è la dose consigliata al giorno?

Il magnesio è un elemento di fondamentale importanza all’interno del corpo umano. Solitamente si introduce con la dieta, ma non è sempre così e nei casi di carenze alimentari è necessario reintrodurlo. Tuttavia, non bisogna pensare che l’assunzione di magnesio […]

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Il magnesio è un minerale antistress? Info e consigli

Quando ci sentiamo stanchi o affaticati, spesso viene dato il consiglio di assumere integratori, quasi sempre contenente magnesio. Nella società contemporanea si può facilmente trascorrere periodi di stress più o meno intensi e, in questi, il magnesio, se utilizzato correttamente, […]

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Il magnesio può essere assunto dai celiaci? Informazioni utili

Sempre più persone scoprono di soffrire di una malattia autoimmune chiamata celiachia o, semplicemente, di avere un’intolleranza al glutine. In questi casi, la dieta cambia drasticamente andando ad eliminare tutti i cibi contenenti glutine, ma anche riducendo in questo modo […]

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Magnesio per crampi ed affaticamento fisico: spiegazioni e suggerimenti

Il magnesio è un elemento essenziale per il nostro organismo, esso infatti oltre a svolgere un ruolo importante in molte funzioni, apporta grandi benefici. Tra i benefici più importanti, il magnesio si può rivelare un grande alleato contro spossatezza, stanchezza, […]

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L’assunzione di magnesio previene il mal di testa? I suggerimenti giusti

Il magnesio è un sale essenziale che risulta molto importante per il benessere psico-fisico dell’organismo. In alcuni casi, risulta fondamentale reintegrarlo, per esempio nel caso si svolgesse attività fisica eccessiva o costante o nel caso si riscontrassero carenze alimentari. Si […]

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Sei triste? Quando fare un pieno di magnesio? Informazioni e consigli

Nel nostro organismo sono molti i minerali che svolgono funzioni fondamentali. Tra i minerali più presenti nel corpo troviamo il magnesio. Esso è importantissimo per il nostro corpo e per il corretto funzionamento delle funzioni vitali. Nel caso in cui […]

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Carenza di magnesio, cosa succede? Spiegazioni e guida

Il magnesio è un minerale essenziale per l’organismo umano. Esso svolge un ruolo di fondamentale importanza in molte attività del corpo umano, per esempio nella sintesi proteica e nelle attività cellulari. Il giusto apporto di magnesio apporta numerosi benefici e […]

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Magnesio citrato: per chi è consigliato questo tipo di integratore?

Il magnesio è un elemento essenziale e molto importante per il corretto funzionamento del nostro organismo. Spesso, si ha la necessità di reintegrarlo a causa di carenze alimentari o nel caso di persona che svolgano una costante e intensa attività […]

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