Hai più sonno del previsto e ti senti affaticato. E’ possibile che tu abbia una carenza di magnesio.Come rimediare? Con il giusto integratore alimentare!
In questo articolo avrai modo di capire quali assumere senza acqua con descrizione delle marche ed i prezzi.
Ti presento il magnesio
Il magnesio è uno degli elementi più presenti nel corpo umano. Costituisce lo scheletro e interagisce con il DNA e l’RNA, inoltre, stimola le membrane muscolari e nervose e la trasmissione sinaptica. Solo con queste poche informazioni si può capire quanto sia fondamentale per la vita umana ma vediamo in dettaglio dove si trova e come si può assumere e quali sono i sintomi a cui fare attenzione.
Dove si trova il magnesio
Il magnesio si trova principalmente negli alimenti. Ma quali? Quelli di origine vegetale come, ad esempio : i legumi (fagioli borlotti, soia, azuki, dall’occhio, lenticchie, ceci, fave, piselli, lupini ecc), la frutta secca (noci, mandorle ecc), il cacao, i cereali integrali (frumento, riso, segale ecc).
A chi piacciono le spezie od i frutti dolci sappia che ne può fare una bella scorpacciata. Il magnesio è il costituente principale della clorofilla quindi lo si può trovare negli ortaggi, soprattutto a foglia verde come: spinaci, lattuga, rucola, radicchio verde ecc.
E’ da far presente che solo il 30-40% del magnesio presente negli alimenti viene assorbito dall’organismo.
Perchè è importante il magnesio
Prevenire la carenza di magnesio che con i suoi sintomi può davvero creare dei fastidi nella normale vita di tutti i giorni, è fondamentale perchè si può andare incontro a disturbi come: debolezza muscolare, stanchezza o il suo contrario, ovvero, l’insonnia.
Quelli sopra citati sono delle vere e proprie piaghe perchè da queste possono scaturire condizioni di alterabilità o di nervosismo, soprattutto, se alla fonte è presente l’insonnia che, a sua volta, aumenta il senso di stanchezza. Una cattiva performance atletica, se si pensa al mondo sportivo, accompagnata anche da crampi è sicuramente svilente. Una catena che ad ogni ciclo aggrava le condizioni della persona. Se, invece, si riesce a debellare la causa alla fonte e, in primis, a riconoscerla come una carenza di magnesio allora è facile tornare in ottima forma e con cicli di vita regolari.
Non sempre ci si riesce tramite l’alimentazione, soprattutto, se si ha una routine giornaliera che non permette di mangiare costantemente in maniera adeguata.
Per fortuna la biochimica ha studiato come rendere la carenza di magnesio un lontano ricordo.
Quale integratore scegliere
In questo articolo, dedicato a chi è sempre di fretta, o proprio di corsa, si sono selezionate le marche che producono integratori di magnesio da assumere senza acqua.
Natural Point
Natural Point Integratore Alimentare Betacarotene 10.000, 80 Perle
Natural Point Integratore Alimentare Potassio Gluconato, 90 Compresse, color Multicolore, 5000 g
Natural Point Magnesio Supremo, Integratore Alimentare a base di Magnesio 32 Bustine, 76.8 g
Natural Point Integratore Alimentare Wild Yam 300Mg 20%, 50 Capsule
Natural Point MQC Integratore Sistema Immunitario e Antiossidante, 50capsule
Bestseller No. 31
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OffertaBestseller No. 33
Natural Point Magnesio Supremo, Integratore Alimentare a base di Magnesio 32 Bustine, 76.8 g
Non superare la dose giornaliera raccomandataTenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di etàGli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata
Bestseller No. 34
Natural Point Integratore Alimentare Wild Yam 300Mg 20%, 50 Capsule
OffertaBestseller No. 35
Natural Point MQC Integratore Sistema Immunitario e Antiossidante, 50capsule
Il tuo punto vendita online naturale è Natural Point. Il nome dell’azienda potrebbe far pensare a prodotti provenienti dal mondo anglofono ed, invece, si tratta di un brand tutto made in Italy. La società nasce 25 anni fa ed ha ancora oggi sede a Milano. Il prodotto di punta del catalogo è proprio il magnesio anche se si trovano altri integratori altrettanto validi. La cosa che stupisce è l’attenzione quasi maniacale alla qualità ed all’ambiente, infatti, i laboratori sono certificati GMP e ISO 9001, sono certificati BIO e la carta per il materiale marketing è FSC.
Quante aziende si trovano così? Poche. L’Italia può essere orgogliosa della Natural Point che può offrire davvero un grande esempio in patria ed anche all’estero.
Il prezzo del gioiellino di magnesio della Natural Point si aggira sui 16 euro nel formato da 150 g anche se esistono diversi formati, gusti (limone e lampone) e specificità (come ad esempio per i bisogni delle donne).
Bios Line
BIOS LINE Principium Bromelina 500 mg, Integratore alimentare con estratto d’ananas che favorisce…
BIOS LINE Principium Acido Ialuronico Skin 120, Integratore collagene con acido ialuronico e…
BIOS LINE Principium Complesso B Forte, Integratore composto dalle vitamine del gruppo b,…
BIOS LINE VitaCalm Tutta Notte, Integratore per dormire con Melatonina, Integratore rilassante a…
Bios Line Multi45 MULTINTEGRATORE – Integratore di Vitamine, Minerali e Fitonutrienti (100…
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INTEGRATORE MICROCIRCOLO: Principium Bromelina 500 mg è un integratore di estratto di Ananas ad… BENEFICI: L’estratto di ananas che compone le compresse Principium Bromelina 500 mg, è ricco in… COME USARLO: Ogni compressa di integratore drenante contiene 500 mg di Bromelina con un’alta…
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BIOS LINE Principium Acido Ialuronico Skin 120, Integratore collagene con acido ialuronico e…
INTEGRATORE ALIMENTARE: Principium Acido Ialuronico Skin è un integratore con acido ialuronico e… COME USARLO: Si consiglia di assumere 2 capsule al giorno con un po’ d’acqua o altro liquido. Per… COSA CONTIENE: ExceptionHYAL Sodio Ialuronato, Acerola frutto. La speciale formula dell’integratore…
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Secondo esempio di azienda italiana che sa davvero il fatto suo. Rispetto alla precedente nasce una decina di anni prima e trova il suo modo di sviluppare i prodotti erboristici portandoli ad un qualcosa di più. La Bios Line ha sede a Padova… e che sede! Tutta immersa nel verde con materiali naturali e pannelli fotovoltaici per energia pulita che rispecchiano proprio la filosofia dell’azienda. Per chi volesse vedere i prodotti da vicino, può essere una bella occasione fare un salto a Padova per capire l’essenza di questa bella realtà. Il catalogo è ampio e c’è una vasta scelta tra diverse soluzioni. Ad esempio, c’è una certa considerazione per chi ha allergie al lattosio o al glutine e per quelli i quali hanno scelto uno stile di vita vegano.
L’integratore di magnesio e tutti gli altri prodotti sono ottimamente recensiti da clienti, pertanto, potete scoprire sul mondo di internet quanto sia valida questa azienda.
Di che prezzi si parla? Per avere il prodotto sempre con te, saranno sufficienti dai 15 ai 30 euro massimi.
Vitamaze
Vitamaze Vitamina C Pura 1000 mg Alto Dosaggio + Zinco, Per 6 Mesi, 180 Compresse Vegan de Vitamin…
Vitamaze Maca Capsule ad Alto Dosaggio 4000 mg Polvere + L-Arginina + Vitamine + Zinco, 240…
Vitamaze Collagene con Acido Ialuronico Capsule + Condroitina + Lisina, 600 mg di Puro Collagene…
Vitamaze Ginkgo Biloba Capsule 6000 mg alto Dosaggio & Vegano, Estratto di Gingko Biloba 50:1,…
Vitamaze MSM Capsule Alto Dosaggio + Vitamina C, 360 Capsule di Metilsulfonilmetano per 6 Mesi…
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Vitamaze Vitamina C Pura 1000 mg Alto Dosaggio + Zinco, Per 6 Mesi, 180 Compresse Vegan de Vitamin…
ALTO-DOSAGGIO: 180 compresse vegane con 1000 mg di vitamina C, rifinita con bioflavonoidi…VEGANO: Le nostre compresse di vitamina sono realizzate esclusivamente con ingredienti non animali,…MIGLIORE BIODISPONIBILITÀ: Con bioflavonoidi e senza il discusso additivo magnesio di starato (sale…
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ALTO DOSAGGIO 240 capsule per 2 mesi di uso continuato, 4.000 mg radice di Maca (Estratto 4:1) per…NO ADDITIVI Tutti i nostri prodotti sono completamente privi di ingredienti geneticamente modificati…MIGLIORE BIODISPONIBILITÀ: Senza il discusso additivo magnesio di starato (sale di magnesio da…
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ALTO DOSAGGIO: 60 capsule con una combinazione equilibrata di 300 mg di collagene, 100 mg di…SENZA ADDITIVI: Il nostro prodotto è completamente privo di OGM e inutili additivi.LA MIGLIOR BIODISPONIBILITÀ: Questo prodotto non contiene l’additivo stearato di magnesio (sali…
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“Amazing life” è lo slogan dell’azienda. Una “vita sorprendente” è quello che si aspetta la persona attiva e curiosa. Questa azienda che opera vendendo online sa portare con questo messaggio un calore ed una positività travolgente. Invita a staccarsi dalla massa e a rendere il proprio percorso unico nel suo genere. Per fare ciò, Vitamaze mette a disposizione la sua gamma di prodotti di origine vegetale che si dividono nelle categorie: vitamine, minerali, piante & co e sport fitness.
La linea di prodotti per lo sport ha davvero una vasta scelta e sono tutti testati per migliorare le performance atletiche e le condizioni di salute degli sportivi.
Il prezzo di vendita dell’integratore di magnesio è di 15,97 euro.
Massigen
Massigen – Integratore alimentare Magnesio Superior Zero Zuccheri, 300g
Matt, Pappa Reale Ginseng e Polline, Tonico Fisico e Mentale, Integratore Alimentare Senza…
Massigen Magnesio E Potassio Integratore Multivitamine Gusto Arancia Rossa, 30 Bustine Da 6 Grammi
Massigen Vvmi062 Pronto Recupero Energia Plus – Integratore con Sali Minerali, Vitamine,…
Massigen Pronto Recupero, Zero Zuccheri – 14+4 Buste, Totale: 18 Buste
Bestseller No. 31
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Integratore di sali minerali a ridotto contenuto calorico; con stevia, dolcificante naturalePuò contribuire alla normale funzione muscolare e alla riduzione di stanchezza e affaticamentoFavorisce la regolare funzionalità del sistema nervoso
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Matt, Pappa Reale Ginseng e Polline, Tonico Fisico e Mentale, Integratore Alimentare Senza…
PAPPA REALE GINSENG E POLLINE è un integratore alimentare utile in caso di stanchezza fisica e…PAPPA REALE è il principale nutrimento delle api regine, che permette loro di vivere più a lungo…GINSENG E POLLINE il Ginseng è dotato di effetti tonico-adattogeni, ricco di principi vegetali. Il…
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Marchio tedesco? No, sempre italiano. Attivo sul mercato dagli anni ’30, il brand è il pioniere dello sviluppo tecnologico di prodotti farmaceutici ed integratori alimentari. Lo stabilimento è in zona Como e le materie prime arrivano in maniera selezionata. Prima di procedere con la lavorazione, vengono testati i vari componenti e, fino a quando non arrivano i risultati dal laboratorio, tenuti in quarantena.
Pignoleria? Forse ma l’alta qualità e la garanzia di acquistare prodotti certificati, si conquistano solo lavorando con precisione e metodo.
L’integratore di magnesio della Massigen può essere utile in caso di: crampi, contratture muscolari, stanchezza, stress, irritabilità, difficoltà a dormire. Il prezzo, anche se si parla di qualità elevata, è alla portata di tutti con i suoi 10,80 euro.
